Vous cherchez à :
Je débute avec des séances collectives de Hatha yoga (la forme plus connue de yoga) qui comportent:
- Des moments de relaxation ou salutations au soleil comme échauffement
- Des exercices de respiration (« pranayama » = maîtrise de l’énergie du souffle)
- Les positions « asanas » dans un enchainement détendu, immobile et / ou dynamique
* Mon but est d’arriver à une exécution dynamique et active des « asanas » qui sont liées par des « vinyasa’s » (=mouvements de transition) d’une position à
l’autre. Ainsi nous obtenons un « yoga flow » d’énergie constructive. Ce « flow » est fait à l’aide du souffle qui est le fil conducteur à travers les positions.
- Une relaxation finale qui vous procurera une détente profonde
Lieu et heure du cours de yoga :
Chaque mardi de 20h00 à 21h00
Salle de gymnastique de l’Ecole communale de RENDEUX : Rue de la Roche, 22
Les cours sont accessibles à tout le monde.
Il suffit de mettre des vêtements confortables et d’apporter un tapis (+ éventuellement une couverture pour éviter le refroidissement pendant la relaxation) et bien évidemment …. Un sourire joyeux :)
Toujours bienvenue !
Namasté,
Leen
Autres services
Yoga « cours privés » ....à discuter et sur rendez-vous
* Voir "About Yoga..." pour apprendre plus sur les bienfaits de la pratique du yoga
* Devenez mon ami sur Facebook... "Ardennesyoga.com"
- Obtenir plus de force, flexibilité et énergie ?
- Sentir une meilleure conscience en vous et un profond sentiment de bien-être?
- Faire face à la vie quotidienne avec plus de sérénité et retrouver la paix intérieure?
Je débute avec des séances collectives de Hatha yoga (la forme plus connue de yoga) qui comportent:
- Des moments de relaxation ou salutations au soleil comme échauffement
- Des exercices de respiration (« pranayama » = maîtrise de l’énergie du souffle)
- Les positions « asanas » dans un enchainement détendu, immobile et / ou dynamique
* Mon but est d’arriver à une exécution dynamique et active des « asanas » qui sont liées par des « vinyasa’s » (=mouvements de transition) d’une position à
l’autre. Ainsi nous obtenons un « yoga flow » d’énergie constructive. Ce « flow » est fait à l’aide du souffle qui est le fil conducteur à travers les positions.
- Une relaxation finale qui vous procurera une détente profonde
Lieu et heure du cours de yoga :
Chaque mardi de 20h00 à 21h00
Salle de gymnastique de l’Ecole communale de RENDEUX : Rue de la Roche, 22
Les cours sont accessibles à tout le monde.
Il suffit de mettre des vêtements confortables et d’apporter un tapis (+ éventuellement une couverture pour éviter le refroidissement pendant la relaxation) et bien évidemment …. Un sourire joyeux :)
Toujours bienvenue !
Namasté,
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